Et toi le go muscu qui fait jamais de cardio que du DC et mange de l'avoine avec du fb tu mets combien de temps avant de t'essouffler ?

Pas mal, vise le 3:30/km la prochaine fois

Je vais faire de la gonflette 😂

Pas mal. A l'époque ou je courais régulièrement en endurance, je faisais 49min selon ma montre connectée.

C'est pas nul mais ça reste un chrono de débutant hein, pas de quoi être méprisant

Débutant en course à pied, alors.
Si tu fais pas de cardio, j'vois pas comment tu peux faire ce temps-là... Pareil pour ceux qui sont gras...

"Un chrono de débutant"

"chrono de débutant"

Euh 45min en courant à 12km/h c'est un niveau débutant ?
Vous êtes tous des machines ou quoi

12 km/h c'est 50 min au 10km
Oui débutant en course à pied. Il faut un minimum de condition physique je ne le nie pas mais c'est pas un exploit qui mérite de venir se la péter sur un forum quoi. N'importe qui avec un minimum de cardio (hiit, vélo, natation...) qui n'a jamais couru peut claquer ça sans entraînement.
Si tu t'entraînes à la course à pieds attends au moins de faire sub 40 pour venir te la raconter

Et évidemment que les kékés pec bras crachent leurs poumons au bout de 800m à cette allure

Le 16 juin 2019 à 09:33:49 BOUK000 a écrit :
12 km/h c'est 50 min au 10km
Oui débutant en course à pied. Il faut un minimum de condition physique je ne le nie pas mais c'est pas un exploit qui mérite de venir se la péter sur un forum quoi. N'importe qui avec un minimum de cardio (hiit, vélo, natation...) qui n'a jamais couru peut claquer ça sans entraînement.
Si tu t'entraînes à la course à pieds attends au moins de faire sub 40 pour venir te la raconter

En tout cas c'est toujours mieux que cracher ces poumons au bout du premier km.

Edit : Sachant que ça correspond à une VMA de 14 km/h environ, donc effectivement pas ouf.

Bah oui les kheys 10km en 47 min c'est un chrono de débutant en course à pied, c'est pas parce que vous y arrivez pas que ça demande un niveau intermédiaire hein

Le 16 juin 2019 à 09:41:20 leCHAFER a écrit :
Bah oui les kheys 10km en 47 min c'est un chrono de débutant en course à pied, c'est pas parce que vous y arrivez pas que ça demande un niveau intermédiaire hein

Le pauvre je crois qu'il est parti à l'hôpital en réanimation pensant faire un chrono de fou.

Comment on a calculé tes résultats ?

Une VMA de 14km/h et il vient se la péter

Franchement pour un go muscu c'est pas mal
Mais ça s'arrête là

J’ai fini un trail de nuit avec bon dénivelé à 10km/h de moyenne en pesant 95kg pour 1,71m et n’ayant pas couru depuis 2 ans donc perso ça me va très bien

Le 16 juin 2019 à 08:03:35 BOUK000 a écrit :
C'est pas nul mais ça reste un chrono de débutant hein, pas de quoi être méprisant

Je suis débutant et les 10 km je les fais en 1h, j'ai 2 mois de pratiques pourtant