Il taff le Longue Portion et Vaste Externe en même temps. Votre avis ?

https://youtu.be/B8Wq1xkFiI0

Et n'oubliez pas, c'est vous qui contrôlez la charge et pas la charge qui vous contrôle.

Ce bide. Quand on poste des mecs en slip, là, ça buzz, mais dès qu'on parle muscu, il n'y a plus personne.

Un des seuls exos longue portion qui me nique pas les coudes, un gage de qualité

Dieulavier le conseil en superset avec extension poulie haute en serie 12-15

Le 24 mai 2019 à 15:05:36 LaPoule_ a écrit :
Ce bide. Quand on poste des mecs en slip, là, ça buzz, mais dès qu'on parle muscu, il n'y a plus personne.

Je fais une variante aux elastiques depuis 1 semaine donc pas assez de recul pour vraiment donner un avis.Juste de bonnes sensations.
Luttons ensemble contre les gros lards dopés qui donnent le cancer des yeux

Thanks

J'vais tester cela à la prochaine séance.