Salut les kheys, ça va bientôt faire 2 mois que je go muscu en y allant 3 fois par semaine, parfois 4 mais c’est relativement rare. J’aurais aimé savoir si j’aurais des résultats visibles d’ici 2-3 mois parce que j’ai peur que cette fréquence ne soit pas assez importante...
Je tiens à préciser que je fais quasiment systématiquement les abdos, les biceps et les triceps lorsque j’y vais trois fois.

Le 04 mai 2019 à 14:37:01 Heritier-cardio a écrit :

Explique khey.

Non fréquence x6 ou rien dsl

Les summerfag qui s'inquietent de pas avoir de resultats pour l'ete
Tu seras pret dans 1-2 ans l'OP

Le 04 mai 2019 à 14:41:42 Pryns_modo a écrit :
Les summerfag qui s'inquietent de pas avoir de resultats pour l'ete
Tu seras pret dans 1-2 ans l'OP

Ayaaaaa

Je dis 2-3 mois parce qu’avec les vacances, c’est compliqué de travailler...

[14:37:42] <pasdideedeblaze>

Le 04 mai 2019 à 14:37:01 Heritier-cardio a écrit :

Explique khey.

[14:41:42] <Pryns_modo>
Les summerfag qui s'inquietent de pas avoir de resultats pour l'ete
Tu seras pret dans 1-2 ans l'OP

Un corps ca se construit sur des années khey. Sois patient.

Le 04 mai 2019 à 14:44:04 ProtMaintenance a écrit :
Un corps ca se construit sur des années khey. Sois patient.

Je sais clé, mais je parle des premiers vrais résultats.

Au bout de 6 mois en général on commence à voir les premiers résultats.

Le 04 mai 2019 à 14:47:23 ProtMaintenance a écrit :
Au bout de 6 mois en général on commence à voir les premiers résultats.

Voilà, c’est tout ce que je voulais savoir ! Dernière question, la fréquence à laquelle j’y vais est-elle suffisante pour avoir des résultats ? Merci infiniment kheyou !

Le 04 mai 2019 à 14:53:42 pasdideedeblaze a écrit :

Le 04 mai 2019 à 14:47:23 ProtMaintenance a écrit :
Au bout de 6 mois en général on commence à voir les premiers résultats.

Voilà, c’est tout ce que je voulais savoir ! Dernière question, la fréquence à laquelle j’y vais est-elle suffisante pour avoir des résultats ? Merci infiniment kheyou !

Oui largement.

Et Pecs/dos ? Pauvre fou

Le 04 mai 2019 à 16:05:16 MysteriousMan a écrit :
Et Pecs/dos ? Pauvre fou

Je les travaille aussi parfois, j’alterne ! Mais je fais systématiquement triceps/abdos.

Oui t'aura des résultats mais soit sérieux