Création Programme fullbody avis sur le forum Musculation & Nutrition - 03-05-2019 15:52:11

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Création Programme fullbody avis

Pseudo supprimé 03 mai 2019 à 15:52:11

Bonjour,

Je vais à la salle depuis un mois en touchant un peu à tout au début.
Maintenant que je connais les machines et exercices que ma salle propose je me suis créer un programme fullbody (2 à 3 séance par semaine).
Pouvez-vous me dire s'il est cohérent ?

En vous remerciant d'avance

Pseudo supprimé 06 mai 2019 à 12:13:59

Merci après lecture du pavé débutant pouvez-vous me dire ce que vous pensez du nouveau programme :

- DC
- Traction pronation
- EL
- Curl pupitre
- tirage poulie haute triceps
- Presse
- Abdo

Pseudo supprimé 06 mai 2019 à 14:09:09

Pseudo supprimé 06 mai 2019 à 14:12:17

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-57444638-1-0-1-0-pave-le-full-body-x3-pour-les-debutants.htm

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