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Liste des sujets

Question rowing

Halteres_venere
Halteres_venere
Niveau 6
24 avril 2019 à 17:59:41

Salut les rhey. Je fait actuellement dans ma seance dos le rowing barre et le rowing bucheron esque c'est utile de faire les deux dans la même séance? Et si non le quelle est le mieux?

docbrown006
docbrown006
Niveau 10
24 avril 2019 à 18:02:03

Pour le dos comme c’est un gros muscle tu peux faire 4 exos.

Je fais 2 rowing et 2 tirages (tirage poitrine souvent remplacé par tractions pronation)

Halteres_venere
Halteres_venere
Niveau 6
24 avril 2019 à 18:08:28

D'accord vu que je suis en home gym je part sur traction et les deux rowing

LeGrosDENIS
LeGrosDENIS
Niveau 8
24 avril 2019 à 18:14:38

Oui c'est bien

docbrown006
docbrown006
Niveau 10
24 avril 2019 à 18:14:48

Tractions pronation et lestée dès que tu en passes 10 propres

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