Les bonne source de lipide tel que huile d'olive, de coco, d'amande, peuvent-il aider à augmenter sa testostérone ? Car j'hésite à les baisser vue que c'est assez calorique en sèche.

personne pour répondre les khey ?

Si tu manges assez de lipides non ça va pas l'augmenter d'en manger plus. Mais si t'as pas ta dose journalière lipidique, manger plus de lipides ne fera que du bien a ta testo

les baisser de combien a combien c'est ça qui est important surtout , et oui réduire la quantité devrait impacter la production de testo , mais pas seulement

1g par kilo de PDC c'est bien, même si certains sacrifient un peu des lipides en glucides, c'est un choix