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Répartition programme 5 jours

Chuck_N0rrls
Chuck_N0rrls
Niveau 6
03 avril 2019 à 23:14:34

Salut, je viens de commencer un nouveau job et j'ai 2h de pause le midi, du coup je vais m'entraîner 5 fois par semaine du lundi au vendredi pendant 1h pile.

D'après vous quelle est la meilleure répartition ?
Actuellement je fais :
P/P/L/P/P/Repos/Repos/L/P/P/L/P/Repos/Repos/..

J'hésite à rester sur ce format ou partir sur un split

Chuck_N0rrls
Chuck_N0rrls
Niveau 6
04 avril 2019 à 06:53:35

:up:

moukaelgundill
moukaelgundill
Niveau 5
04 avril 2019 à 11:14:43

:oui:

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