Yo bon je pense que cous savez pourquoi je parle de ça ? C'est quoi en gros l'endorphine ? Vous avez déjà en libérer ? Comment ça se passe ? C'est vraiment utile ? J'aimerai en libérer pour le kiff ça se passe comment ?

ça te calme après l’effort

tu a attent ton pic apres 30-40min de cardio normalement

Perso je fait du cardio et muscu, et le cardio me donne le meilleur effet relaxant

Jvais rep dans l'ordre à tes questions:
-En gros c'est ce qui provoque l'effet relaxant ultra agréable post training
-On en a déjà tous libérer ssi on s'entraîne un minimum sérieusement
-bah après le training (perso après ma douche) tu te sens soit fatigué et lourd, soit en super forme ça dépend des personnes
-utile Jsp vrmnt, c'est utile d'être détendu ? Je pense perso mais ça dépend des personnes ?
-Fait toi un train violent niveau Cardio, style un gros hit ou un wod de crossfit et la tu ressentiras les effets perso j'en libére après mes train de judo et mes compet ^^
Si t'as des questions Hésites pas j'ai 1h de trou ^^

Cardio longue durée c'est l'euforie

Le 21 mars 2019 à 15:18:15 Heritier-cardio a écrit :
Cardio longue durée c'est l'euforie

Je tien 20min

Le 21 mars 2019 à 15:09:25 Cochondinde4 a écrit :
ça te calme après l’effort

tu a attent ton pic apres 30-40min de cardio normalement

Perso je fait du cardio et muscu, et le cardio me donne le meilleur effet relaxant

Après 15 min de course plutôt intense, j'ai ressenti une sensation de bien être pendant la course. Cela est du a quoi ?

Bah c'est lendorphine ça ^^

Si l'endorphine est emprisonnée c'est pas pour rien, faut pas la libérer

Libérez le kraken !!

Moi personnellement 5-10 minutes après ma séance de muscu, je me sens super bien, complètement KO et plus aucune douleur pendant un moment mais après l'effet, je suis complètement crevé et envie de dormir

Je sais pas si c'est ça l'endorphine

Le 21 mars 2019 à 16:53:33 Gueckoz66 a écrit :
Moi personnellement 5-10 minutes après ma séance de muscu, je me sens super bien, complètement KO et plus aucune douleur pendant un moment mais après l'effet, je suis complètement crevé et envie de dormir

Je sais pas si c'est ça l'endorphine

Si muscu intense oui ça en libère

- Mdddddddr oui c'est parce que j'ai regardé Baki

- Je fais des entrainements assez violents mais en fonte pas cardio, et franchement après ça je suis pas détendu mais j'ai les muscles déglingués

Aaaaaaaaaaya je regarde baki je suis à l'épisode 28 quand il y a le tournoi souterrain le pelo il est là il croit que l'endorphine c'est un truc de fou malade

oui tu a de l'endorphine jigenbakudan
au bout de 15min

après 30-40min tu atteint ton pic max

Mdddr moi je suis a l'episode 10 j'accroche de fou j'ai du attendre 21 ans de ma vie pour kiffer autant un manga

Donc ça veut dire que j'en ai surement secrété, bizarre je l'ai jamais ressenti