Salut les kheys, premier test sdt après 1 mois de reprise de la muscu
2x140 kg vous en penses quoi ?
Il ne fait pas parti de min prog et je n'en ai jamais réellement fait avant.

Bah c'est cool, tes perfs au squat ou jambes en général avant ta pause ?

Jamais fais de MAX mais je faisais 4x8 à 90 KG à peu près
5x8 à 85 la semaine dernière je reviens petit à petit

Le 18 mars 2019 à 17:01:48 TheGymIsBack a écrit :
Jamais fais de MAX mais je faisais 4x8 à 90 KG à peu près
5x8 à 85 la semaine dernière je reviens petit à petit

Ouais c'est cohérent l'un et l'autre