C'est raisonnable ?

cheatmeal =/= raisonnable

N'oubliez pas de faire votre CHEATMEAL pour relancer votre MÉTABOLISME le weekend

Le 15 mars 2019 à 14:07:42 Pryns_modo a écrit :
N'oubliez pas de faire votre CHEATMEAL pour relancer votre MÉTABOLISME le weekend

On me dit que faire un cheat meal pour contrer le fait que le corps se sentent en état de famine... Mais je ne sais pas si c'est vrai

Déficit de 500 la semaine (sauf si t'es déjà sec, la osef)
Et le samedi matin tu manges que des prots, midi pareil, tu seras à MAXIMUM 700 kcals sur la journée, il t'en restera beaucoup pour faire un gros cheat.

D'autre questions?

Quand je fais un cheatmeal c'est pas un cheatmeal

Après faut arrêter de soit essayer de chercher une excuse, soit se justifier

Perso je fais un cheat tous les samedis soirs et y a aucune autre raison que je fais que j’en ai envie et point barre

Je mange clean sur absolument TOUS les autres repas de la semaine donc sur ce repas la je me fais plaisir avec ce dont j’ai envie et voilà

Un cheat meal par semaine c'est suffisant ?

Ça me va alors