Comment savoir si l’execution d’un squat complet est bonne, je ne ressens aucune douleur mais ayant eu une discopathie je veux a tout prix preserver mon dos( et mes genoux aussi meme si rien n’a prouve que les squat complet sont dangereux pour les genoux

Si ton dos reste stable tout le long (pas de grosse différence entre la position haute et la position basse), c'est déjà très bien.
Il faut écarter les genoux aussi.
Avoir un écartement de pieds plus large que le bassin (pour ne pas être gêné durant la descente).

Après... tout dépend de chacun. Si tu n'as pas mal et que tu fais un mouvement relativement lent (pas de balancier, bon équilibre), logiquement tu es dans le bon.

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Renforces tes lombaires et tes fessiers pour être tranquille.