Je fais boulot physique et ça permet rondement de travailler mes jambes, mon cardio, je crois
et pour aller plus loin, je fais 8km de course à pied après avoir fini mon boulot pour rentrer à la maison
173cm 72kg...vous me trouvez trapu ? Nonnon, je pratique du MMA donc, le ratio est normal...
Ma question, comment je peux avoir bon record à la course ?
Je sais qu'en boxe, c'est pas important de gagner un bon record, mais la bonne capacité et cardio de jambe...ça va me réconforter pour vaincre mes ennemies sur le ring ?
