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Épaules/Élastique

PauvreDu75
PauvreDu75
Niveau 10
24 février 2019 à 10:14:01

https://www.youtube.com/watch?v=RUHUkZJ4mtU

C'est pas mal ça aussi pour les épaules via un élastique.
Askip pour éviter les blessures à cause du coiffe du rotateur.

Message édité le 24 février 2019 à 10:14:29 par PauvreDu75
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