Slt les kheys fais 93kg jprends 75 voir 80 en prot dans min alimentation, est ce que ça vaut le coup de prendre de la whey ?

Oui prend khey, ça m’a l’air peu.

bein si tu fais de la muscu régulièrement 75 , 80 c'est peu pour 93 kg même si jpense que c'est pas que du muscle donc si t'arrive pas a manger plus de prot via l'alimentation basique , surement que oui

Tu veux pas faire du muscle naturellement plutôt ?

Tu as besoin de 135g de prot par jour. Complete avec de la whey ou plus de bouffe solide, c'est la meme chose.

Ouais khey commence pas le dopage maintenant... mange plus de poulet mais prend pas de whey

pourquoi vous vous moquez de lui ptdr il a l'air de savoir a quoi sert la whey donc

Le 18 février 2019 à 14:50:48 tthomax a écrit :
pourquoi vous vous moquez de lui ptdr il a l'air de savoir a quoi sert la whey donc

Ah bah si il connait les risques c'est le principal, on est pas responsables

Lol OK merci une question conne mais quand jgo solde myprot ya whey impact,isolat jprends quoi ?