Salut à tous,
C'est quoi le délire de les preparer pdnt la nuit l avoine et les glucides? Si on pourrais m'éclairer svp?

Si tu prépares la nuit ton porridge avec de l'avoine, 90% des glucides vont disparaitre et des prots vont apparaitre.

Le 19 février 2019 à 00:21:03 Nana974du93 a écrit :
Si tu prépares la nuit ton porridge avec de l'avoine, 90% des glucides vont disparaitre et des prots vont apparaitre.

je pe l ai manger comme des cereales nn? je mets dans le lait et mange?

je la laisse aux frais dans du lait la nuit et le amtin je rechaufe 2 minutes c ok?

Bah si tu les manges comme ca avec du lait, c'est pas hyperbon car ca fait des mauvaise réactions. Dans l'estomac le sucre que contient le lait va déclancher des reccepteur et donc la quantité calorique de l'avoine va tripler donc tu risques de prendre bcp de poids. Faut pas faire ca.
Faut préparer la veille, tu met dans de l'eau, tu attends une nuit apres tu égoutes et tu assaisone avec de la canelle par exemple

en fait il faut

wtf

Après le mieux c'est de. Tu vois ce que je veux dire ?

de jour le soleil empêche la prolifération des vitamines B1 de l'avoine de s'assimiler à tes récepteurs, prépare de nuit khey

Le 19 février 2019 à 00:21:03 Nana974du93 a écrit :
Si tu prépares la nuit ton porridge avec de l'avoine, 90% des glucides vont disparaitre et des prots vont apparaitre.

Ptdr jsuis mort

Wlh vous avez pas honte mdrrr

Non a a base cétait une recommendation de Bowie et affiliés: tu fais tremper tes flocons (a froid) dans une eau légèrement acide, pour éliminer certains anti-nutriments. Ensuite, au réveil tu fais cuire le truc et tu le manges comme si de rien était.