J'ai fais ces 3 séries

14 crunch
14 dragonfly jambes pliées
1m gainage

14 crunch
14 dragonfly jambes pliées
1m gainage

14 crunch
25 dragonfly jambes pliées échec
2m gainage échec mental

14 ? Pourquoi 14 ?

Euh et les obliques

Le 01 février 2019 à 16:50:35 Owells a écrit :
Euh et les obliques

Les crunch je fais coude-genou

Le 01 février 2019 à 16:46:39 Giallorossi76 a écrit :
14 ? Pourquoi 14 ?

12 est devenu trop facile alors 14

De toute façon du fait déjà les abdos au squat ou au sdt normalement

14 mais pas 15 hein

Le 01 février 2019 à 17:01:09 Edutch a écrit :
14 mais pas 15 hein

Je fais le nombre qui me met à l'échec à la dernière série