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Liste des sujets

Aide perte de poids

Baby-For-Life
Baby-For-Life
Niveau 7
27 janvier 2019 à 09:04:34

Hello, j'ai pas mal de poids à perdre. Genre 15 kilos.

Quels sont les exercices idéals pour la perte de poids ?

Et niveau nutrition des conseils ?

Merci

HeimdallRig
HeimdallRig
Niveau 9
27 janvier 2019 à 10:39:55

Check ton maintient caloriques et baisse le de 300/400. Après quant tu stagne tu rebaisse de 100 et niveau bouffe fini les sodas junkfood

Jean-karatedo
Jean-karatedo
Niveau 10
27 janvier 2019 à 11:37:58

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