Salut

Peut on m'explique pourquoi je ne mange que très peu de calories dans mes journées ? Moins de 2000 dans 90% du temps sachant que je pèse 95 kg tmg ont vas arrondir entre 15 et 20 pour pas lancer un débat a la con, je fais du power et je m'entraîne du lundi au vendredi entre 4 et 5h

Metabo pourri

Pourquoi pourri, c'est pas un avantage au final ?

Ben mange plus...

écoute tant mieux pour toi, si ça marche bien

+1 tant mieux pour toi

C'est mieux que d'être obligé de se faire 4500 kcal pour grossir

Le 10 janvier 2019 à 11:19:00 Fchamps a écrit :
Pourquoi pourri, c'est pas un avantage au final ?

pas du tout plus ton metabolisme est bas plus tes niveau hormonaux le sont aussi

Et se serait quoi les conséquences d'un taux hormonale bas. J'avais fait une prise de sang c'est vrai que le taux de testostérone est ras les pâquerettes

UP

Pk tu te soucie de ça dabord ?

Comme ça, je me pose la question..
Quand je dis que je mange moins de 2000kcal les gens ne me crois pas. Quand je vois se que les gens bouffe en muscu je comprends pas..

Et je comprends pas comment mon corp fonctionne

Plus le metabo est lent plus tu va prendre du poids rapidement et par consequent du fat, plus tes gras plus tu fait du gras, cest une spirale infernal, le seul point positif dun metabo pourri cest quon depense pas beaucoup d'argent dans la bouffe, mais a quelle prix, sans faire de jeux de mot

À quelle ethnie appartiens-tu ?

c'est vrai que j'ai jamais été très sec..
Mais est-ce que c'est pas un avantage pour prendre du muscle aussi ?
Je fais 1,66 95kg a 16%

Je suis caucasien mais réunionnais

bah bon courrage pour secher aussi ...

j'ai du mal a y croire je suis a 2500 cal pour 55 kilo perso alors j'aimerais bien savoir le secret des famoso 95kilo qui mange des portion d'ado

Pour le moment par exemple j'ai manger
Matin une banane un yaourt deux biscuits petit déjeuner
Midi un demi pain avec 3 tranches de jambon et un peu d'emmental
Goûter une banane un yaourt

Se soir cela sera sûrement deux escalopes de poulet