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Perte de ventre

kabutorobot
kabutorobot
Niveau 9
13 décembre 2018 à 22:36:48

Bonsoir les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/4/1544736957-1488372369-iz.jpg

Je pèse 70kg pour un peu plus d'1m70, mes bras sont muclés ainsi que les jambes mais j'ai ma graisse qui se stock au niveau du ventre et des hanches et cela me gêne.

Je souhaitrais savoir si du running et du vélo seraient bénefiques pour m'aider à perdre cette graisse :)

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