... sachant que je n effectue plus le DM dans mon programme.
J opterais personnellement pour la première solution mais selon une étude le DI ne travaille pas bcp plus le haut de pec que le DC!
Des avis ?
Dips + DI ça se complète très bien
perso je dirais DI+Dips
Dc + dips
Dc + Dips
ca depend de ta morphologie
Morphologiquement : clav larges , bras longs
Pec longs , faisceau delto avant long, latéral long , arrière court et tri tri long sauf partie de côté courte.
ouais go dc prise bien large, sans trop descendre
une séance DC+Dips et une DI+Dips c'est ce que je fais