10 mois de muscu
34 dc hartères
100 kg squat
22 curl halteres
120 sdt ( j'ai commencé que ya 4 mois )
Poid 77kg pour 1m76 17 ans

De bonnes perfs ?

Elles sont meilleures qu'il y a 10 mois ?
C'est ça l'essentiel

j'aimerais bien voir l'exécution du curl

Le 03 décembre 2018 à 00:34:28 TTNG a écrit :
j'aimerais bien voir l'exécution du curl

Non je le fait bien je me balance pas je contracte bien les abdos ...

Le 03 décembre 2018 à 00:34:22 -Deathombre- a écrit :
Elles sont meilleures qu'il y a 10 mois ?
C'est ça l'essentiel

Grave mdr 1000 fois mieux

Curl 22kg j’aimerais bien voir ça

En marteau ?

22 kg a la barre j'espère sinon exécution dégueulasse