Je me mets droit de sorte à travailler les triceps et je me leste
Seulement voilà ça me fait chier et ça me fait mal aux mains de mettre l'haltere de 36 entre mes jambes
Les dips assis si je reste droit ça travaille pareil non ?

Ceinture de lest ?????

Le 15 novembre 2018 à 20:47:58 Bifflosaure a écrit :
Ceinture de lest ?????

Pas d'argent

ça coûte 10 balles mec

pas d'argent pour une ceinture

Le 15 novembre 2018 à 21:01:36 Ysselebial a écrit :

Le 15 novembre 2018 à 20:47:58 Bifflosaure a écrit :
Ceinture de lest ?????

Pas d'argent

Achete une ceinture de judo.

Jte comprends, même moi j'avais "la flemme" d'acheter une ceinture de lest du coup je gardais la méthode haltères mais un beau jour mon FP a ramené des ceintures de lest à disposition des adhérents

Tu prends un sweat tu l’accroche à ta taille et tu fais passer des disques en faite par les manches mais, j’ai déjà mis 40 kilos dessus et c’etait Un sweat de merde h&m