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Régime/Macro
petite question: pour perdre du gras, quel est la répartition recommandée au niveau des macros ?
Et si j'ai une maintenance à disons 2000, si je passe à 1500 c'est bon ou c'est trop low ?
Merci les gars
Il faut pas enlever autant d'un coup
Paie tes vergetures
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