Un 4*6 peut etre interessant pour du volume vous pensez ?

Evite juste les 7 rep bg

Tant que tu fais pas 7 rep comme a dit mon vdd

surtout pas 7 rep

Le 12 février 2020 à 16:22:28 Hazardeden10 a écrit :
surtout pas 7 rep

Imagine il oublie de compter et il fait une rep supp

Le 12 février 2020 à 16:23:22 _Corleone94_ a écrit :

Le 12 février 2020 à 16:22:28 Hazardeden10 a écrit :
surtout pas 7 rep

Imagine il oublie de compter et il fait une rep supp

J'ai deja fait 7 une fois, ca m'a gaché des mois de progression. La séance d'après j'ai dù deload la moitié de mes poids.

Le 12 février 2020 à 16:23:22 _Corleone94_ a écrit :

Le 12 février 2020 à 16:22:28 Hazardeden10 a écrit :
surtout pas 7 rep

Imagine il oublie de compter et il fait une rep supp

et hop il doit tout recommencer