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Liste des sujets

Pompes lestés

Martins01
Martins01
Niveau 18
01 novembre 2018 à 03:36:31

Salut les kheys
Pompes lestés sur du 3*5 reps on prend beaucoup de force sur cette exo?

UneFritentStop
UneFritentStop
Niveau 6
01 novembre 2018 à 04:43:13

tu prends surtout une belle blessure aux poignets.

Je comprends pas la hype autour des pompes, enfin bref, faites ce que vous voulez

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 01 novembre 2018 à 07:12:09

Les pompes c'est un exo qui se leste tres mal. Fais plutot des dips lestés, et a plus forte raison si tu veux prendre de la force.

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