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Liste des sujets

Question programme et courbature

Low-ll
Low-ll
Niveau 10
24 octobre 2018 à 19:25:36

:salut:
ça fait pas longtemps du tout que je me suis mis au sport et j'ai une question :
Je suis un genre de programme "30 jours" non stop de jumping jacks, et la j'ai de grosses courbatures au niveau des mollets.
Malgré les courbatures, je dois continuer le programme ou prendre une pause ? ( je pense que la pause est le meilleur choix )
:merci: et désolé si la question peut paraître bête

Message édité le 24 octobre 2018 à 19:25:51 par Low-ll
Low-ll
Low-ll
Niveau 10
24 octobre 2018 à 19:58:17

:up: svp un simple petit « continue » ou « pause » me suffit

FakeBG15
FakeBG15
Niveau 10
24 octobre 2018 à 19:59:41

Ne fais pas de pause, c'est pas grave de s'entraîner sur des courbatures surtout quand l'effort qui les a provoquées est aussi léger que ça

Low-ll
Low-ll
Niveau 10
24 octobre 2018 à 20:17:47

Merci beaucoup !! :-)

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