Après 6 mois de dur labeur je constate le fruit de mes efforts  comme on dit tout travail mérite salaire et je vous le prouve,  juste no pain no gain faut souffrir quand même, pas faire de la gonflette ouioui

J'ai go ppl x2 avec une diète au poil, balance , macro et tout

Avant j'étais comme ça

Et maintenant je suis comme ça

De obèse à balaise me voilà comblé vous en pensez quoi les mecs ? Vous pensez que je peux prendre encore 10 kg de muscle la première année où je suis cuis, j'ai pour idole arnold

6 mois ? T'as foutu quoi pendant ce temps y a mieux en terme de progression

Nul

Zéro

Le 16 octobre 2018 à 23:14:05 2B_ a écrit :
6 mois ? T'as foutu quoi pendant ce temps y a mieux en terme de progression

Au début je faisait un peu n'importe quoi, pas de diete et exo claque mais je me suis repris j'ai étudié la bio et tout, je suis sur que j'aurais encore plus de gain maintenant je fais gaffe

Mais C'quoi ce fragile
En 6 mois j'étais comme kai Green

Toi tu perds vraiment ton temps à la salle ! Demande des astuces à Moyennents ! Il a validé 3x18 au DCH aujourd'hui c'est l'élite ici

Le 16 octobre 2018 à 23:19:24 -Deathombre- a écrit :
Toi tu perds vraiment ton temps à la salle ! Demande des astuces à Moyennents ! Il a validé 3x18 au DCH aujourd'hui c'est l'élite ici

troll a part c'est qui sur les photos?

Le 16 octobre 2018 à 23:18:58 KadagesLossa a écrit :
Mais C'quoi ce fragile
En 6 mois j'étais comme kai Green

Je suis vert t trop forte

Le 16 octobre 2018 à 23:19:24 -Deathombre- a écrit :
Toi tu perds vraiment ton temps à la salle ! Demande des astuces à Moyennents ! Il a validé 3x18 au DCH aujourd'hui c'est l'élite ici

Je fais que ça pas besoin niveau perf je suis pas degeulasse

Le 16 octobre 2018 à 23:21:10 haricot-petit a écrit :
troll a part c'est qui sur les photos?

https://youtu.be/WxdrRUyD3sE

Le 16 octobre 2018 à 23:22:59 Martopicus a écrit :

Le 16 octobre 2018 à 23:21:10 haricot-petit a écrit :
troll a part c'est qui sur les photos?

https://youtu.be/WxdrRUyD3sE

la chance

je comprendrais jamais les débutants qui se chargent

Le 16 octobre 2018 à 23:25:43 haricot-petit a écrit :

Le 16 octobre 2018 à 23:22:59 Martopicus a écrit :

Le 16 octobre 2018 à 23:21:10 haricot-petit a écrit :
troll a part c'est qui sur les photos?

https://youtu.be/WxdrRUyD3sE

la chance

je comprendrais jamais les débutants qui se chargent

C'est pas qu'une petite charge à mon avis

Tu commences quand ?

M'ué, ça sert à rien de hardtry quand ça marche pas ça marche pas, tu devrais essayer la méthode Lafay peut être