Salut les khey
J'ai un gros problème et j'ai besoin de vous solliciter

J'ai subis un gros accident ( fracture visage,bras cassé, jambe..,)
Je faisait de la muscu depuis quelque année mais la je suis en convalescence, en attendant la reeduc ...

Je ne compte plus aller en salle de sport.
Jetais sur un pplul.
Cependant je vais bosser désormais chez moi. Je ne dispose que dhaltere et de barre de dips.

Ça serais génial si les khey pourrais me faire un split juste avec ce matos.. un split 7/7

Merci

Musculation halteres.com

Merci pour le site
Mais j'ai pas trouvé de split 7/7

Dautre aide ?

merci !

Le physique c’est plus fait pour toi poto tu dois être dans un sale état
Deviens intello à la Stephen Hawkings

Il y a eu pire que moi

Jean Onche, c'est toi ?

Non
D'autre avis ? Merci