Bon ça fait un mois que j'ai commencer la musculation et bordel de merde, j'ai plus de courbatures, hier par exemple j'ai fait pecs bras 0 courbatures alors que j'ai augmenté mes charge et le nombre de répétitions ! AYAAAAAA je comprend pas

C'est normal

Le 30 septembre 2018 à 19:16:59 Ildahrian a écrit :
C'est normal

Donc coups c'est nul pour moi les courbatures ça me donner le sentiment d'une bonne séance et le feu vert pour re-entrainer le muscle quand elle ne sont plus la

Bah ton corps s est habituée ce est comme ça por tout le monde hein

Je pensais pareil au début.

Mais c'est juste que tu t'habitue il me semble.