Que pensez vous de ce programme? sur le forum Musculation & Nutrition - 13-08-2018 21:09:58

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Que pensez vous de ce programme?

elpsychiatre

Niveau 9

13 août 2018 à 21:09:58

https://www.fitadium.com/fitipedia/entrainement/programmes-musculation/prise-de-masse-maximum/

Tiré de ce site qui propose un programme 3x semaine cependant je me disais qu'on pouvait faire 2x ce programme en prenant qu'un jour de repos.

Voilà le detail du programme:

elpsychiatre

Niveau 9

13 août 2018 à 22:14:42

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