Après plusieurs mois à compter toutes les kcals que j'ingurgitais... J'arrête !
Manger sain me pose aucun problème mais compter les kcals je sais pas pour vous mais ça me fait plus de mal que de bien d'un point de vue psychologique, j'en ai marre d'être en stress dés que je vais en sortie au resto ou même en soirée parce que je sais pas combien de kcals je vais manger et tout, ça rend parano au final et ça j'en ai plus envie

Toujours vouloir être dans le contrôle ça finit par devenir malsain

Manger équilibré sans être kcal-maniaque, ça va être dur je vais pas vous mentir mais il le faut bref si y en a qui sont passés par là hésitez pas à vous manifester et à dire comment votre progression a évolué en ayant arrêté de compter les kcals histoire de savoir si je fais pas une erreur