Salut tout le monde

Je me pose une petite question, j'ai commencé la muscu en salle il y a un an environ. De base je faisais 1m73 mais depuis quelques temps j'ai l'impression d'être plus petit, je le vois par rapport aux personnes de mon entourage, et en effet je me suis remesuré: à peine 1m71 !

J'ai 25 ans.

J'ai lu que certains exercices avec des charges tassent le corps.

C'est vrai ? C'est réversible ? Merci

Cest vrai.

go gravity boot pour decompresser tout ton corps, y compris la colonne vertébrale

Il fait faire des étirements du dos pour regagner ? Suspensions à la barre ?

C'est complètement faux appart si tu t'amuse a faire des squats ultr alourd 15fois par semaines je sais pas comment tu te tasserai et encore deux cm on s'en branle

Le 05 août 2018 à 17:59:23 FalseAppearance a écrit :
C'est complètement faux appart si tu t'amuse a faire des squats ultr alourd 15fois par semaines je sais pas comment tu te tasserai et encore deux cm on s'en branle

c'est bien de vous voiler la face

continuez à faire du DL/squat

David laid power depuis ses 15 ans rugole de ce topic, 1m 88

Mais wtf comme on peux faire sereinement de la musculation avec cette taille

Évidemment que c’est vrai c’est juste logique. Quand tu prends une tomate et que tu poses ta main dessus pour appuyer qu’est-ce qu’il se passe ? La tomate cède sous la pression et elle diminue en taille. Par contre elle s’agrandit sur la largeur. Tu verras donc que toi aussi tu vas perdre des centimètres en hauteur mais tu vas compenser en centimètres de bite. C’est donnant donnant.

Exemple con puisque la on parle du squelette humain, qui décompressera (la colonne) sauf si tu as trop compressés tes vertèbres aux squat lourd, ta tomate t'appuie dessus elle gicle stout

Le 05 août 2018 à 18:04:18 FakeBG16 a écrit :

Le 05 août 2018 à 17:59:23 FalseAppearance a écrit :
C'est complètement faux appart si tu t'amuse a faire des squats ultr alourd 15fois par semaines je sais pas comment tu te tasserai et encore deux cm on s'en branle

c'est bien de vous voiler la face

continuez à faire du DL/squat

Justement je n'en fais pas ta mal choisi ton interlocuteur

Je fais plus plus de squat DL pour ça, pas envie de perdre ma taille pour du muscle

mesure toi le matin, au réveil, et reviens nous dire.

Je fais jamais de squats / DL, et avec ce topic je risque de pas en faire

C'est que le squat/DL qui fait ça ou d'autres exercices aussi ? La presse jambes ?

J'ai fais 1 milliard de topic sur ça , cherche squat et sdt avec mon pseudo.

Ceux qui disent que squat / DL vous tasse à l'infini, comment vous expliquez que les powerlifters et les hatéros ne mesurent pas tous 1m60 ?