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haltère dev couché help

unmec1991
unmec1991
Niveau 8
07 août 2018 à 13:09:54

salut les gars jai une question je lève 70 kilos au dc je voudrais me mettre au haltères je m'entraine chez moi ma question ces quel poids je dois prendre 17.5 20 ou 25 sachant que 70 ces ma charge de travaille 12rep*8 series comme sa coute super cher j'aimerais votre avis merci !

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