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Répartition programme vos avis

arthurdu02
arthurdu02
Niveau 7
29 juillet 2018 à 13:02:28

Qu’en pensez vous, faire un cycle de 5 jours et répéter

Lundi : pec / deltoïde latéral
Mardi : dos / deltoïde post
Mercredi : jambe
Jeudi : bras
Vendredi : repos
Samedi : pec delt
Dimanche : dos / delt

Lundi : jambe
Mardi : bras
Mercredi : repos
Jeudi : pec / delt latéral
Vendredi : dos / delt post
Samedi : jambe
Dimanche : bras

....

WebcamPower
WebcamPower
Niveau 49
29 juillet 2018 à 13:04:49

oui je trouve ça bien mais ça fait quand même du 6jours sur 7

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