Bonjour la mayonnaise maison est elle à proscrire ? Ou peu être une recette avec des bons ingrédients ?

Il y a rien à proscrire
Mais il faut pas abuser de certaine chose
La mayonnaise maison tu en mangeras tellement peu que tu peux te le permettre

À éviter ça fait grossir

Go sauce samouraï industrielle

C'est plutôt un bon truc si t'utilises de bonnes huiles (colza-olives-noix). Tant que ça rentre dans tes macros hésites pas, ça a rien à voir avec les mayos du commerce qui elles sont à bannir.

Sauce prozis 0kcal pour un physique 100% healthy et mercee

La mayonnaise plein d’huile
J’lui dis algerienne boby ALGERIENNE

Rien est a bannir ! Tout est question de dosage les clés !
Je sèche en mangeant de la sauce industrielle de temps en temps niveau santé c'est pas le top mais c'est des petits écarts qui me permette d'etre bien et eviter de trop penser a la restriction calorique du coup moins de cortisol
Faut juste respectez un plan alimentaire ne pas trop s'en eloigner et le tenir sur long terme !
Si tu peux pas te passer de mayo manges en avec parsimoni le but c'est pas de seulement mieux manger mais ausi de rester clean dans sa tete sans se créer de trouble de l'alimentation.
Combien d'entre nous en souffre sans meme le savoir ? ça c'est la vrai question..

la mayo maison c'est que des bonnes choses pour le corps, juste ultra calorique donc abuse pas

Le 26 juillet 2018 à 10:00:02 BulletDodger a écrit :
Il y a rien à proscrire
Mais il faut pas abuser de certaine chose

Jaune d'œuf + huile.
 
Par rapport au nombre de calories c'est sûr que ce n'est pas ce qu'il y a de plus dense nutritionnellement mais ça peut se faire sans problème, choisis juste bien ton huile (fuis les huiles raffinées, tournesol, pépins de raisin..).

Le 26 juillet 2018 à 14:32:58 DAVlDBOWIE a écrit :
Jaune d'œuf + huile.
 
Par rapport au nombre de calories c'est sûr que ce n'est pas ce qu'il y a de plus dense nutritionnellement mais ça peut se faire sans problème, choisis juste bien ton huile (fuis les huiles raffinées, tournesol, pépins de raisin..).

Comment on cuisine ça chef
ça m'intéresse

Le 26 juillet 2018 à 11:20:26 Malmo2018 a écrit :
Rien est a bannir ! Tout est question de dosage les clés !
Je sèche en mangeant de la sauce industrielle de temps en temps niveau santé c'est pas le top mais c'est des petits écarts qui me permette d'etre bien et eviter de trop penser a la restriction calorique du coup moins de cortisol
Faut juste respectez un plan alimentaire ne pas trop s'en eloigner et le tenir sur long terme !
Si tu peux pas te passer de mayo manges en avec parsimoni le but c'est pas de seulement mieux manger mais ausi de rester clean dans sa tete sans se créer de trouble de l'alimentation.
Combien d'entre nous en souffre sans meme le savoir ? ça c'est la vrai question..

On s est tous déjà fait cette excuse pour pas culpabiliser de craquer

Répond bowie au lieu de me snob

Le 26 juillet 2018 à 15:34:07 fit_kev92 a écrit :

Le 26 juillet 2018 à 14:32:58 DAVlDBOWIE a écrit :
Jaune d'œuf + huile.
 
Par rapport au nombre de calories c'est sûr que ce n'est pas ce qu'il y a de plus dense nutritionnellement mais ça peut se faire sans problème, choisis juste bien ton huile (fuis les huiles raffinées, tournesol, pépins de raisin..).

Comment on cuisine ça chef
ça m'intéresse

Bah regarde un tuto sur YouTube haha pour faire ta mayonnaise.
 
Perso j'aime pas ça donc je m'en fous.

https://www.750g.com/sauce-tartare-r81759.htm

Essaie ça
Tu peux mettre 100% huile d'olive.

Je préfère encore ma purée de tomate