Bonjour

J'ai une question, est ce que je fais bien le mouvement de cet exercice ?

https://www.instagram.com/p/BkMlAR6DsRs/?taken-by=thomasbyfitness

Non faut faire comme elle

https://youtu.be/IOabr2hYWvc?t=6s

Le 16 juillet 2018 à 15:04:15 2B_ a écrit :
Non faut faire comme elle

https://youtu.be/IOabr2hYWvc?t=6s

Non, car sur la vidéo elle s'est blessée.

Non t'inquiète elle simule

Putain ce genre de vidéo me procure à chaque fois des espèces de frissons

Je demande simplement si l’exécution de mon mouvement est bonne ou mauvaise et vous trollez, au lieu de répondre sérieusement.

Tu devrais revenir moins vite je pense

Le 16 juillet 2018 à 15:16:38 JenPeuxPlusSVP a écrit :
Tu devrais revenir moins vite je pense

Merci du conseil
Et dans l'ensemble le mouvement est bon ou pas ? genre au niveau de l'exécution du mouvement ?
Sans compter le soucis de vitesse je parle

Oui c'est bon tu veux quoi de plus, c'est pas bien compliqué d'utiliser une presse horizontale
Faut juste varier le placement des pieds selon le partie que tu veux recruter et c'est tout

Le 16 juillet 2018 à 15:23:18 keurlapinou a écrit :
Oui c'est bon tu veux quoi de plus, c'est pas bien compliqué d'utiliser une presse horizontale
Faut juste varier le placement des pieds selon le partie que tu veux recruter et c'est tout

Je voulais juste savoir si je fais bien le mouvement
Varier les placements de pied c'est à dire ?

Les monter soit plus haut soit plus bas

Oui haut / bas / serré / large

Pousse plus ' dans les talons ' et pas la pointe des pieds

Le 16 juillet 2018 à 15:04:15 2B_ a écrit :
Non faut faire comme elle

https://youtu.be/IOabr2hYWvc?t=6s

J'étais pas prêt

Le bruit putain

Propre. Tu pourrais descendre un poil plus je pense, tant que tu n'arrondis pas le bas du dos tu peux descendre

Le 16 juillet 2018 à 17:50:02 WaqzIII a écrit :
Propre. Tu pourrais descendre un poil plus je pense, tant que tu n'arrondis pas le bas du dos tu peux descendre

Merci pour le conseil

Concernant le fait de descendre plus, je ne sais pas car, sur la presse il y a un écran avec une jauge qui monte et descend dès que tu commence le mouvement.
Et le coach de ma salle m’avait dit de rester dans l’alignement de la jauge, faut pas que ça dépasse quoi, sinon il m’as dit que je peut me blesser

Je ne sais pas si je me suis bien exprimé.

Après je vais essayer de faire ce que tu m’as dit, car sur la vidéo je ne me souviens plus si je regardais l’écran

Le 16 juillet 2018 à 17:59:20 ThomasByFitness a écrit :

Le 16 juillet 2018 à 17:50:02 WaqzIII a écrit :
Propre. Tu pourrais descendre un poil plus je pense, tant que tu n'arrondis pas le bas du dos tu peux descendre

Merci pour le conseil

Concernant le fait de descendre plus, je ne sais pas car, sur la presse il y a un écran avec une jauge qui monte et descend dès que tu commence le mouvement.
Et le coach de ma salle m’avait dit de rester dans l’alignement de la jauge, faut pas que ça dépasse quoi, sinon il m’as dit que je peut me blesser

Je ne sais pas si je me suis bien exprimé.

Après je vais essayer de faire ce que tu m’as dit, car sur la vidéo je ne me souviens plus si je regardais l’écran

Ah le fameux faut pas les genoux dépassent lla pointe des pieds

Trql à ce sujet descends juste un peu plus

Fémur long t cui

Le 16 juillet 2018 à 18:06:03 WaqzIII a écrit :

Le 16 juillet 2018 à 17:59:20 ThomasByFitness a écrit :

Le 16 juillet 2018 à 17:50:02 WaqzIII a écrit :
Propre. Tu pourrais descendre un poil plus je pense, tant que tu n'arrondis pas le bas du dos tu peux descendre

Merci pour le conseil

Concernant le fait de descendre plus, je ne sais pas car, sur la presse il y a un écran avec une jauge qui monte et descend dès que tu commence le mouvement.
Et le coach de ma salle m’avait dit de rester dans l’alignement de la jauge, faut pas que ça dépasse quoi, sinon il m’as dit que je peut me blesser

Je ne sais pas si je me suis bien exprimé.

Après je vais essayer de faire ce que tu m’as dit, car sur la vidéo je ne me souviens plus si je regardais l’écran

Ah le fameux faut pas les genoux dépassent lla pointe des pieds

Trql à ce sujet descends juste un peu plus

C’est le coach de la salle qui m’avais dit ça, et vu que les coachs ont fait des études, qu’ils ont des connaissances, je trouvais ça normal de ma part de l’ecouter

Mais je vais essayer ton conseil de descendre plus bas

Le 16 juillet 2018 à 18:07:16 PriseAstrale a écrit :
Fémur long t cui

Pourquoi ?

Le 16 juillet 2018 à 18:09:41 ThomasByFitness a écrit :

Le 16 juillet 2018 à 18:06:03 WaqzIII a écrit :

Le 16 juillet 2018 à 17:59:20 ThomasByFitness a écrit :

Le 16 juillet 2018 à 17:50:02 WaqzIII a écrit :
Propre. Tu pourrais descendre un poil plus je pense, tant que tu n'arrondis pas le bas du dos tu peux descendre

Merci pour le conseil

Concernant le fait de descendre plus, je ne sais pas car, sur la presse il y a un écran avec une jauge qui monte et descend dès que tu commence le mouvement.
Et le coach de ma salle m’avait dit de rester dans l’alignement de la jauge, faut pas que ça dépasse quoi, sinon il m’as dit que je peut me blesser

Je ne sais pas si je me suis bien exprimé.

Après je vais essayer de faire ce que tu m’as dit, car sur la vidéo je ne me souviens plus si je regardais l’écran

Ah le fameux faut pas les genoux dépassent lla pointe des pieds

Trql à ce sujet descends juste un peu plus

C’est le coach de la salle qui m’avais dit ça, et vu que les coachs ont fait des études, qu’ils ont des connaissances, je trouvais ça normal de ma part de l’ecouter

Mais je vais essayer ton conseil de descendre plus bas

Bof les coachs, ils ont pas tjrs raison