Alternative squat sans rack sur le forum Musculation & Nutrition - 14-07-2018 15:00:20

Liste des sujets

Alternative squat sans rack

Wanderleibuu

Niveau 5

14 juillet 2018 à 15:00:20

Salut je fais un programme ou je bosse en 3 répétition du coup
Pour pect DC
Dos. Sdt

Jambes j'ai pas de rack j'arrive donc pas à charger assez
UE alternative le hack squat je maîtrise pas

AdoGoMuscu

Niveau 16

14 juillet 2018 à 15:02:15

Bah si t’as des haltères lourdes fais du goblet squat

MwakaKhey

Niveau 20

14 juillet 2018 à 15:02:33

T'emmerde pas à faire les jambes, go bras c mieux

AdoGoMuscu

Niveau 16

14 juillet 2018 à 15:06:21

Le 14 juillet 2018 à 15:02:33 mwakakhey a écrit :
T'emmerde pas à faire les jambes, go bras c mieux

Bite press 10kg

KadagesBreton

Niveau 9

14 juillet 2018 à 15:08:45

Goblet squat /belt squat /Jefferson squat

Pseudo supprimé 14 juillet 2018 à 15:13:38

hacksquat ou press ou fente

Catch
Musculation & Nutrition
Sports mécaniques
Rugby
Sports de glisse
Cyclisme
Tennis de table
Tennis
Basket
Boxe
Arts martiaux / Sports de combat
Football

La vidéo du moment

News jeu

139 251 spectateurs

À la BlizzCon 2026, les joueurs découvrent World of Warcraft: Forever et partagent leurs premières impressions

L’annonce de World of Warcraft: Forever a forcément fait réagir les fans de World of Warcraft. Mais à la BlizzCon 2026, certains ont eu l’occasion d'aller plus loin en découvrant directement le jeu sur les bornes mises à disposition sur place. Une expérience qui leur a permis de se faire un premier avis sur cette nouvelle aventure avant sa sortie.

Toutes les news jeu