Voici ma diet en seche :
Matin
4 oeuf entiers ainsi que des legumes, olive un peu de fromage et flocon d'avoine

après midi la même chose

le soir
blanc de poulet et legume

merci pour vos avis

Fais plus simple, tu vas te perdre là, garde uniquement les éléments essentiels

Le 12 juillet 2018 à 20:22:10 Hookult a écrit :
Fais plus simple, tu vas te perdre là, garde uniquement les éléments essentiels

C'est à dire ?

Le 12 juillet 2018 à 20:33:57 HadjimeNoIppo a écrit :

Le 12 juillet 2018 à 20:22:10 Hookult a écrit :
Fais plus simple, tu vas te perdre là, garde uniquement les éléments essentiels

C'est à dire ?

trop compliqué ta diète garde l'essentiel a ta survie

je trouve pas vraiment ma diète très compliqué je devrais peut être reduire les oeuf à 3

Le 12 juillet 2018 à 20:40:52 HadjimeNoIppo a écrit :
je trouve pas vraiment ma diète très compliqué je devrais peut être reduire les oeuf à 3

je m'en tape 10 12 presque par jour

Le 12 juillet 2018 à 20:40:52 HadjimeNoIppo a écrit :
je trouve pas vraiment ma diète très compliqué je devrais peut être reduire les oeuf à 3

non c'est pas les quantité le problème, tu as trop d'aliments pour calculer tes apports et tout c'est le bordel, prends flocon d'avoine avec de l'huile et la dinde pour les protéines vire tout le reste

ps: c’était une blague hein