Plus je vois des sujets sur la sèche, plus je me dis que c'est complètement con de la pratiquer telle qu'elle l'est en ce moment. Y'a plein de mecs qui se retrouvent à moins de 2000kcal par jour avec 5 entrainements par semaine tout en ne perdant pas de poids.

Pourquoi les gens ne font pas une sèche un jour sur deux ? Genre un jour, manger normalement et alterné avec un jour avec un déficit calorique de 500/700. Ca évite de faire chuter son basal et de ne pas se mettre en mode somalien.

Évidemment, la sèche est théoriquement deux fois plus longues bien que je pense que sur du long terme ça soit assez équivalent.