Je stock pour trop l'eau sur le haut du corps, ça me fait un corps tout flasque.. En plus je dois faire une diet alors que je fais 1m80 pour 79 kg. Mon poids n'est clairement pas un problème c'est juste l'aspect de la flotte ou peau élastique que j'aimerai enlevé pour l'été.
Quels sont les aliments pauvre en potasium ? Ya des khey qui ont fait une diet basé sur ça ?

expose ta diète, activité physique etc, âge... En plus je vois pas pourquoi que tu veux éviter le potassium, c'est plus le sodium qui pose problème

T es a l envers l OP, la retention d eau c’est aldosterone / sodium, pas le potassium sinon tu pisserais tout

L’été c’est dans 1h40, j’espère que t’es déjà partir courir

Donc d'après ce forum, les séries de 8 sont pour la force, on peut estimer son taux de gras à l'oeil nu à travers des photos prises sous des lumières + filtres insta, et aujourd'hui c'est le potassium qui fait de la rétention d'eau !
Ayaaaaaaa de mieux en mieux !

Il faut commencer par