Bonjour à tous.

Voila j'ai décidé de me mettre à la muscu et je me demande s'il est possible de faire une séance biceps/triceps en sachant que la veuille j'ai fais les épaules ?
Ca ne risque pas d'être contre productif ? Vu qu'il fait reposer les muscles blabla ? Sauf que c'est pas vraiment les même muscles qui vont entrer en jeu la donc voila je me posais la question.

Si un gentleman veut bien répondre. Je lui en serais éternellement reconnaissant.

Ouai il n'y a pas de soucis, par contre biceps / triceps je suis pas fan, vaut mieux mixer un petit muscle avec un gros

genre biceps / dos

Ok merci. Ben je testerais comme t'as dis donc histoire de voir.

Et sinon demain je peux enchainer direct avec séance de pecs ou c'est mort je dois laisser reposer mes bras ?

En gros en ce moment ce que je faisais c'était

Epaule/Jambe

Biceps/ Triceps

Pec/Dos

Dans cet ordre la.
Ca me semble bien de la merde