Bonjour, ça fait maintenant bientôt 3 ans que je pratique la musculation est mon niveau est comment dire.... Merdique, ni massif ni sec la seule chose impressionnante sont mes cuisses et mes performances au SDT, j'ai d'ailleurs arrêté l'entrainement de celle ci que je jugeais trop grosse par rapport à mon haut de corps.
Je suis actuellement en dégraissage seulement je n'arrive absolument pas à perdre de poids, j'ai perdu 3 kilos en baissant mes calories de 2400 à 2200, mais après qu'importe si je descendais je perdais plus rien je suis actuellement bloqué à 81 kg pour 1m74, pour je dirais 18% de BF.
J'aimerais savoir si il valait mieux continuer de tenter de perdre du poids ou mieux vaut prendre du muscle car ça favorisera la futur sèche.
Merci d'avoir lu ce pavé.
