Salut les Keys,

Dites, je me pose une question là, j'ai eu faim il y a quelques instants, et j'ai hésité entre mon meusli et mon beurre de cacahuète bio
finalement j'ai pris une biscotte que j'ai tartiné avec mon beurre de cacahouète bio
ET j'ai pris 2 / 3 cuillères de muesli comme ça a l'arrache histoire de me caler un petit moment

je fais déjà pas mal attention lors des gros repas donc je m'autorise un petit goûter plus sympa.

Donc ma question, comme je suis en sèche, a l'avenir, je pars plutôt sur le beurre de cacahuète on est d'accord ?

( ma diet et très pauvre en lipide et je n'atteint pas mon quota de 1gr/pdc en tant normal, du coup je mis dis que ce n'est pas une trop mauvaise idée si je m'enfourne quelque grammes de beurre de cacahuète bio ? )

Keys, dans l'armoire y a que deux choses

1/ Du muesli pas trop degeulasse
2/ Du beurre de cacahuète bio

contrainte -> sèche

https://www.fitnessfriandises.fr/2011/02/muesli-proteine/

le muesli en question à une teneur de 15gr de sucre/100gr
donc oui c'est pas rien MAIS c'est le seul " truc sucré " que je mange et pas en quantité industriel non plus...