Le 01 mai 2018 à 21:09:31 Noon a écrit :
Perso je fous mes 80g d'avoine dans 200ml de lait chaque matin ça passe, ok c'est pas délicieux mais osef ça passe
Ça avec 3 œufs et un fruit et c'est un super petit déj de go muscu

Bon petit dej' tout court, rien à voir avec la muscu.

j'ai toujours envie de chier après avoir mangé mon bol d'avoine c'est normal docteur?

Lait + avoine + banane + café + partiel à 8h Essayez c'est marrant

Le 01 mai 2018 à 21:09:31 Noon a écrit :
Perso je fous mes 80g d'avoine dans 200ml de lait chaque matin ça passe, ok c'est pas délicieux mais osef ça passe
Ça avec 3 œufs et un fruit et c'est un super petit déj de go muscu

comme des cereales quoi?

Le 02 mai 2018 à 16:12:03 nathachat a écrit :

Le 01 mai 2018 à 21:09:31 Noon a écrit :
Perso je fous mes 80g d'avoine dans 200ml de lait chaque matin ça passe, ok c'est pas délicieux mais osef ça passe
Ça avec 3 œufs et un fruit et c'est un super petit déj de go muscu

comme des cereales quoi?