Sur all musculation la "cure" est un mythe.

Et derrière ma boite de créatine nytrimuscle "ne pas excéder 3 grammes par jours, faire des cures de 4 semaines"

Du coup qui croire ?

Mieux vaut éviter quand on a une copine
SpoilAfficherMasquerMais on est tous full puceau donc fonce

5gr/jour, le plus reparti possible
A prendre à l'année, pas en "cure"

Ok gonemad mais tu t appuies sur quoi pour avoir fait ce choix ?

Le 27 avril 2018 à 12:58:42 Bassem692oo a écrit :
Ok gonemad mais tu t appuies sur quoi pour avoir fait ce choix ?

Les études.
https://www.selfhacked.com/blog/creatine/

Le 27 avril 2018 à 13:03:41 GoneMad a écrit :

Le 27 avril 2018 à 12:58:42 Bassem692oo a écrit :
Ok gonemad mais tu t appuies sur quoi pour avoir fait ce choix ?

Les études.
https://www.selfhacked.com/blog/creatine/

Je vais lire ça merci

premier cheveux perdu