Voilà mes mensurations de phasmes, de sous hommes, tout ce que vous voulez.

1m80 62 kg

30 cm de tour de bras
55 cm tours de cuisses
Les mollets 32 cm.

Merci maman de ne m'avoir jamais poussé à faire de sport.

t'as besoin de ta maman pour te pousser à faire du sport

Le 20 avril 2018 à 17:53:46 chopinlesque a écrit :
t'as besoin de ta maman pour te pousser à faire du sport

Oui

Tu rejettes la faute sur ta mère. Tu n avais qu à lever ton cul de ta chaise et arrêter de passer ton temps sur les yeux vidéos. Tu as ce que tu mérites.

Maintenant tu peux décider de le lever et d aller faire du sport poir te changer et arrêter de pleurnicher. Rejeter la faute sur les autres n est pas une attitude d homme. Grandit !

Je rejoins les autres , y'a des gosses de 14 ans qui viennent demander des conseils de leur propre initiative .

Si t'a besoin qu'on te pousse au cul abandonne la muscu c'est pas pour toi .

J'étais pire, sauf que merci maman de m'avoir donné une volonté.

Mange 4000 calories par jour, go à la salle 4 fois par semaine, pousse jusqu'à l'échec à chaque exo, dors bien et d'ici 1 an tu peux espérer gagner facilement 10-15 kg de muscle.

J'ai commencé avec bien moins que ça stop te plaindre et met toi à bûcher !

Le 20 avril 2018 à 18:18:57 Kiwi-Brave a écrit :
J'ai commencé avec bien moins que ça stop te plaindre et met toi à bûcher !

T'as combien de mollets ?

55 pour les cuisses c'est pas horrible.

Le 20 avril 2018 à 18:19:37 FrancoBallonDor a écrit :

Le 20 avril 2018 à 18:18:57 Kiwi-Brave a écrit :
J'ai commencé avec bien moins que ça stop te plaindre et met toi à bûcher !

T'as combien de mollets ?

38~39 présentement

Mais j'ai commencé j'avais moins de 50 de tour de cuisses, 25cm de tour de bras, le tout pour 6cm de plus en taille que toi et 7kg de moins en poids.