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Entraînement post-compétition

Lykra
Lykra
Niveau 9
18 avril 2018 à 14:59:53

Hello tout le monde, vous allez bien ? Vu le temps j'espère ahah !

Je voulais vous partager un entraînement post-compétition freestyle où je me fais plaisir après la compétition interrégionale de force athlétique du mois de janvier ! https://www.youtube.com/watch?v=juZlwKMDd6k&t=203s

Des séries longues sur les gros groupes musculaires, machine, test de nouveaux exercices.. le tout avec un pote, bref, ça m'a changé de ma routine de power ahah !

Ca vous arrive aussi de briser votre " routine " et de faire un entraînement complètement freestyle au moins une fois dans l'année ? :)

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