Un p'tit programme pectoraux maison sur le forum Musculation & Nutrition - 18-04-2018 15:38:22

Liste des sujets

Un p'tit programme pectoraux maison

cerveau_wesh

Niveau 7

18 avril 2018 à 15:38:22

Y les chtars

Un programme pectoraux maison pour moi ?

Pseudo supprimé 18 avril 2018 à 16:06:09

Pompes larges et dips

De rien

Bifflosaure

Niveau 9

18 avril 2018 à 16:07:26

Dips
Pompes larges
Pompes diamant

Lary_Le_Musclor

Niveau 7

18 avril 2018 à 16:09:57

A faire 5x / sem ( ou 6c selon)
Développé couché
Développé couché 4*12
Développé couché 4*12
Développé incliné 4*12
Développé couché 4*12
Développé couché 4*12
Voila c cadeau avec ça si t pas pret pour l'été je peux plus rien pour toi

cerveau_wesh

Niveau 7

18 avril 2018 à 18:45:51

Non mais c'est pas pour l'été, juste la flemme d'aller à la salle

Catch
Musculation & Nutrition
Sports mécaniques
Rugby
Sports de glisse
Cyclisme
Tennis de table
Boxe
Tennis
Basket
Arts martiaux / Sports de combat
Football