Salut à tous !

Je fais un sujet concernant un ami s'il vous plaît parce qu'il n'a pas de compte.
Il fait 1m83 pour 97kg, travail dans la pose de fibre donc travail en mouvement.
Il fait un seul repas par jour 1500kcal, 2 repas le week rend.

Riz,pâtes, un peu de pain, poulet, poissons, légumes etc...
Il a perdu 1 seul kilos depuis un moment comment ça se fait ? Alors qu'il avait vraiment une mauvaise alimentation.
Ah et il ne peut pas faire du sport parce qu'il a un problème au genou pour le moment.

Besoin de conseils pour lui venir en aide s'il vous plaît, merci !

J'aurais envie de te dire que c'est impossible

Il devrait perdre du poids normalement

Soit il compte mal ses calories, soit il ment, soit il a un problème metabolique

Mauvais système digestif, il sera gros à vie

"2 repas le week rend"

Tu peux développer ça ? Si c'est 6000 calories le week-end ? Si le repas est à 1500 calories ? Si c'est le cas, normal qu'il perd pas.
Un gros avec un métabolique de merde, à 1500 calories, s'il fait 2 jours ou il dépasse grandement les 1500, il stagne.

Il bouffe trop. Sujet clos.

Il m'a dit qu'il était à 1500kcal la semaine et 2500kcal le week end.

Il mange trop ? Avec seulement 1500kcal ? C'est pas possible non ?

2500kcal la journée entière pas par repas le week end

Donc en gros quand il fait de l'exercice il se nourrit pas et le week end quand il branle rien, il se gave.

Pas besoin d'un bac+8 pour comprendre le problème là non ?

Ah ouais dit comme ça

Il doit faire aucun écart et rester à 1500 kcal, et c'est sûr la durée... !

Donc il aurait meilleur temps d'être à 1800 kcal en semaine et 1500 le week end ?

Donc 1500 7/7 et c'est sûr qu'il finira par perdre ?

1500 tous les jours ?
Ou il fait 1500 kcal le lundi et les autres jour il se relâche en se disant "c'est bon" ?

Bah clairement oui, en plus passer une journée de boulot physique à 1500kcal je suis pas sûr qu'il tienne longtemps.

Il fait vraiment 1500kcal 5/7 la semaine et 2500kcal samedi dimanche, c'est pesé apparemment

Bah dis lui de faire 1800 la semaine et 1500 le week end. Je pense qu'il se sentira mieux en plus

Je lui ai dit
Il a dit "ah oui c'est pas bête"
Il va faire comme ça du coup

Merci beaucoup
Si il y en a d'autres qui peuvent ajouter des conseils, c'est le bienvenue

1500*5 = 7500
2*2500 = 5000
Total de la semaine : 12500 kcal

1800*7 = 12600
Total de la semaine : 12600 kcal

Conclusion : Ton pote peut manger 1800 kcal tous les jours

Super les gars merci

El famoso AMIGO