Ça a une utilité de faire du développé couché aux haltères ou à la barre comme 1ère exercice et ensuite passer à la Chest Press comme 2ème exercice?
La tension est différente dans les deux exos et l'isolation est meilleure à la press. Mais d'un côté les poids bossent beaucoup la force et les muscles stabilisateurs.
Vous en pensez quoi les kheys?